Tu Salud

¿Buscas una forma rápida de ponerte en forma?

EquipoConnect — Fri, 04 Sep 2026 10:06:00 GMT

Si quieres dar un giro a tu rutina de ejercicio, tienes muchas opciones. Si quieres aumentar tu nivel de acondicionamiento físico pero no tienes mucho tiempo, un entrenamiento más corto y eficiente puede ser la respuesta. Los Centros pa...(read more)

Puedes mantener tu cerebro saludable a cualquier edad

EquipoConnect — Thu, 27 Aug 2026 16:48:00 GMT

Es común pensar que los olvidos y otros cambios en nuestro funcionamiento cerebral son parte del envejecimiento y simplemente tenemos que aceptarlos. Pero los estudios muestran que hay pasos simples que podemos seguir para ayudar a prevenir el...(read more)

Vivir con hipertensión

EquipoConnect — Thu, 27 Aug 2026 14:23:00 GMT

Casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Solo uno de cada cuatro adultos con presión arterial alta la tiene bajo control. ¿Eres uno de ell...(read more)

Vacuna a tus hijos para mantenerlos seguros y saludables

EquipoConnect — Fri, 07 Aug 2026 18:54:00 GMT

Es difícil mantener a tus hijos seguros cada minuto del día. Sin embargo, hay una cosa que puedes hacer para ayudar a protegerlos las 24 horas del día, los 7 días de la semana: asegurarte de que reciban todas las vac...(read more)

Que el asma inducida por el ejercicio no te deje fuera de juego

EquipoConnect — Fri, 07 Aug 2026 13:12:00 GMT

David Beckham es uno de los jugadores de fútbol más conocidos de todos los tiempos. Roy Hibbert ha sido un All-Star de la NBA en dos ocasiones. La nadadora Amy Van Dyken ganó seis medallas de oro en dos Juegos Olímpicos.&...(read more)

Cómo afectan las redes sociales a la salud mental y consejos para manejar el uso

EquipoConnect — Tue, 04 Aug 2026 21:41:15 GMT

Las redes sociales y las herramientas digitales se han convertido en compañeras constantes en la vida de la mayoría de las personas. Si bien existen algunos beneficios positivos, las investigaciones también muestran el dañ...(read more)

Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero

EquipoConnect — Fri, 31 Jul 2026 08:29:00 GMT

¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí, sí puedes. El ejercicio no tiene por qu&eac...(read more)

4 pasos simples para mejorar el estado físico y la función del cuerpo

EquipoConnect — Thu, 30 Jul 2026 15:40:00 GMT

La mayoría de las personas hacen principalmente uno o dos tipos de ejercicios y piensan que eso es únicamente lo que el cuerpo necesita. Existen cuatro tipos de ejercicios necesarios para ayudar que tu cuerpo funcione de la mejor manera...(read more)

Combate la gripe: vacúnate

EquipoConnect — Thu, 30 Jul 2026 15:01:00 GMT

Muchas personas no saben que pueden contraer influenza, la enfermedad respiratoria que a menudo llamamos "gripe", en cualquier época del año. Los virus de la gripe suelen alcanzar su punto máximo entre diciembre y febrero. ...(read more)

El colesterol alto duplica tu riesgo de enfermedad cardíaca

EquipoConnect — Wed, 15 Jul 2026 13:00:00 GMT

Millones de estadounidenses tienen colesterol alto, el cual puede obstruir los vasos sanguíneos y provocar graves problemas de salud. Las personas con colesterol total alto corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y der...(read more)

¿Qué es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad?

EquipoConnect — Tue, 14 Jul 2026 15:59:00 GMT

Prestar atención, sentarse quietos y controlar los impulsos son buenas habilidades que los niños deberían aprender. Pero estas actividades son difíciles para niños que padecen el trastorno por déficit de ate...(read more)

Ahora es el momento para ponerse al día con las vacunas infantiles

EquipoConnect — Mon, 13 Jul 2026 12:00:00 GMT

Es importante que los niños se vacunen a tiempo. Si no lo hacen, tienen una mayor probabilidad de contraer enfermedades graves que podrían propagarse a sus amigos y familiares. No lo pospongas Ahora es el momento para ponerse al d&iacu...(read more)

TDAH y regreso a la escuela: consejos para las padres

EquipoConnect — Wed, 08 Jul 2026 18:34:00 GMT

El nuevo año escolar ofrece un nuevo comienzo y la oportunidad de aprender y crecer. Pero para muchos niños, los primeros días o semanas de clase traen cambios que causan preocupación y estrés. El cambio es dif&iacu...(read more)

Este avance médico es esencial para una vida sana

EquipoConnect — Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 GMT

Es probable que últimamente hayas escuchado mucho sobre las vacunas. Es un buen recordatorio para que tú y tu familia se pongan al día con todas las vacunas de rutina. ¿Quién necesita vacunarse? Las vacunas n...(read more)

¿Qué es el FPS y qué protector solar debo usar?

EquipoConnect — Wed, 01 Jul 2026 13:00:00 GMT

Antes de salir a una parrillada, pasar un día en la playa o disfrutar una tarde en la piscina, no olvides aplicarte protector solar para proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Probablemente los hayas visto en l...(read more)