• Conoce tus opciones con Be Covered

    December 18, 2019
    Cada año, hay casi 5 millones de personas en Texas sin seguro de gastos médicos. Siendo la aseguradora más grande en Texas, sabemos que una de las razones principales por la que muchas personas no tienen seguro es porque no entie...
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  • Blog del invitado: Casey's Circle

    May 2, 2019
    Presentado por: Casey’s Circle. Casey’s Circle es un programa asociado de STAR Kids BCBSTX, que provee recursos esenciales para familias con niños con necesidades especiales en el Centro de Tejas. Para optar por recibir textos impo...
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  • Reduce la cantidad de sal en tus sándwiches sabrosos

    May 1, 2019
    Por años, has escuchado que debes reducir el consumo de sal. En un día cualquiera, casi la mitad de los estadounidenses comen sándwiches. Según un estudio que se llevó a cabo recientemente, estas comidas representan aproximadamente una quinta parte...
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  • Blue Cross and Blue Shield of Texas y Sanitas USA se unen para abrir Centros Médicos en Dallas y Houston

    April 15, 2019
    Nueva alianza mejora el acceso a múltiples servicios médicos y de bienestar convenientemente ofrecidos en un solo lugar Blue Cross and Blue Shield of Texas (BCBSTX) anunció hoy su alianza con Sanitas USA para abrir 10 centros médicos de atención...
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  • Cómo CPATH puede ayudarlo

    July 6, 2018
    Presentatdo por Cerebral Palsy Awareness Transition Hope (CPATH) . Blue Cross and Blue Shield of Texas colabora con CPATH para apoyar programas y servicios que se ofrecen a niños con parálisis cerebral. Cerebral Palsy Awareness Transiti...
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  • Cómo la Red de Niños con Necesidades Especiales puede ayudarlo

    April 26, 2018
    Presentado por: Children's Special Needs Network “No estamos aquí para brindar servicios a las masas. Estamos aquí para brindar servicios a las minorías: a los que tienen la mirada cansada por preocuparse por los niños enfermos y heridos, a...
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  • Los Remedios de Abuelita

    September 7, 2017
    Many ethnic communities learn to use what they have around them to solve health issues such as plants and homemade concoctions. Such practices are known as traditional medicine. But those times when I was burning up with fever or coughs or stomach...
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  • Consejos de Mamá

    September 6, 2017
    My childhood was full of warnings from both my parents, my grandma and my aunts. They were preventive measures, at least, that’s how I saw them. My cousins would always argue about the rationale, but as I got older, there were just some things that...
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  • Los mercados de agricultores te ofrecen los productos más frescos

    July 26, 2017
    Este verano compra tus alimentos al aire libre y visita el mercado más cercano para encontrar alimentos ricos en nutrientes, tales como frutas, legumbres y hierbas frescas. En muchos mercados también se venden alimentos orgánicos; es decir, alimentos...
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  • Una nevera repleta de comida saludable

    July 10, 2017
    El elegir comidas saludables puede ser un desafío, pero es mucho más fácil cuando las comidas saludables son fáciles de preparar. Si quieres beneficiarte de los hábitos de comer saludablemente, la clave está en lo que guardas en tu nevera.
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  • Transforma tus lonches aburridos en lonches ricos y saludables

    July 3, 2017
    ¿Detestas preparar lonches para llevar? ¿Consideras que preparar la lonchera es el mismo cuento de nunca acabar? Es como preparar el mismo emparedado de mantequilla de maní y mermelada acompañado con zanahorias como cualquier otro día.
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  • “Sí, se puede”, ¡ponte los zapatos y a bailar!

    June 26, 2017
    No siempre es fácil motivarse a sí mismo a hacer ejercicio. ¡Tal vez deberías de añadir un poco de música y comenzar a mover tus pies!
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  • Haz olas y nada por tu salud

    June 23, 2017
    Si estás pensando seriamente comenzar a ejercitarte, pero la idea de ejercitarte en tenis hasta sudar te desanima, ¡hay buenas noticias! Existe una alternativa que podría ser aún mejor que correr, andar en bicicleta, bailar, levantar pesas o participar...
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  • Convierte tus quehaceres en una rutina de ejercicio

    June 22, 2017
    La próxima vez que pienses que no puedes hacer ejercicio porque tienes mucho que hacer, considera combinar ambas actividades.
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  • Prepárate para el día de tu primera carrera de 5 km (3 millas)

    June 6, 2017
    Estos últimos meses has estado entrenando para tu primera carrera de 5 km (3 millas). Qué emoción, y qué nervios también, especialmente si no eres un corredor experimentado.
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