Ten un plan para controlar el asma

Si tienes asma, puedes ayudar a controlarla. Colabora con el médico para crear un plan para combatir el asma.  Asegúrate de estar haciendo todo lo posible para controlar este padecimiento.

Si tienes medicamentos, tómalos correctamente. Es fundamental tomar los medicamentos adecuados en el momento indicado y obtener surtidos, según sea necesario. Conoce los medicamentos que debes tomar en episodios críticos y los que debes tomar de manera regular. Si tienes que usar un inhalador con más frecuencia de lo recomendado, consulta al médico. El exceso en el uso de inhaladores puede indicar que el asma no está controlada, y esto puede causar problemas de salud.

Si tienes un inhalador, úsalo correctamente. La Asociación Estadounidense del Pulmón (American Lung Association), ofrece consejos y videos  para controlar el asma y usar correctamente los medicamentos y equipos como los inhaladores y los nebulizadores. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), ofrecen videos  los cuales explican paso a paso cómo usar correctamente un inhalador de dosis medidas, tanto con o sin un espaciador. También puedes pedirle al profesional médico que revise tu técnica.

Monitoriza tu salud. Haz seguimiento de lo siguiente:

• los factores que provocan los síntomas;
• cuándo tomas los medicamentos y usas el inhalador;
• flujo máximo o cuán rápido puedes respirar, medido con un medidor de flujo máximo;
• volumen espiratorio forzado o cuánto aire puedes respirar durante una respiración forzada;
• cuán bien están funcionando las dosis de tus medicamentos;
• cuán controlada tienes el asma.

Esta información ayuda a que el médico y el farmacéutico te puedan ayudar.

Presta atención. Consulta al médico cuando experimentes lo siguiente:

• Los síntomas empeoran o ocurren con más frecuencia.
• El asma te despierta por la noche.
• Los números de flujo máximo son más bajos o cambian mucho.
• Los medicamentos no parecen estar funcionando tan bien como antes.
• Hay señales de tos crónica e inflamación en las vías respiratorias.

Fuentes: Asthma,  American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI); Asthma Action Plan,  AAAAI; Self-Care for Asthma – Using Your Inhaler,  Centers for Disease Control and Prevention, 2024; Asthma Resource Library,  American Lung Association; What Is Asthma,  National Heart, Lung and Blood Institute, 2024; Asthma medications: Know your options,  Mayo Clinic, 2024

Originalmente publicado 10/14/2020; Actualizado 2021, 2024