Prevención y el Bienestar

Dedicarse a prevenir una condición antes de que este se presente es una forma de crear hogares, lugares de trabajo, escuelas y comunidades más saludables para que las personas que los habitan puedan vivir vidas más largas y productivas y reduzcan los costos de atención médica que necesiten. La atención preventiva es muy importante tanto para ti como para tu familia. Las pruebas regulares son importantes: entre más temprano pueda tu médico diagnosticar y tratar un problema de salud, por lo general tu tratamiento será más fácil y e¬ficaz. Tomar buenas decisiones básicas de salud, puedes mejorar tu salud y bienestar.

Lleva un estilo de vida saludable
Prevención y el Bienestar Levar un estilo de vida saludable suele ir acompañado de pruebas regulares de detección de condiciones. Si tomas buenas decisiones básicas de salud, puedes mejorar tu bienestar físico y emocional. Habla siempre con tu médico antes de hacer cambios en tu dieta o comenzar un programa de ejercicios.

Un estilo de vida saludable se caracteriza por tomar decisiones positivas como las siguientes:

  • Seguir una dieta saludable
  • Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente
  • No consumir tabaco y beber alcohol con moderación
  • Controlar el estrés
  • Dormir lo su¬ficiente
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