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Por lo general, el cáncer colorrectal comienza con pólipos precancerosos. Estos pueden encontrarse en el colon durante un período prolongado, antes de que se desarrolle cualquier tipo de cáncer. Las personas que tienen pólipos no necesariamente presentan síntomas. Y si aparecen síntomas, es posible que no sea hasta que los pólipos se hayan convertido en cáncer y hayan comenzado a propagarse, lo que dificulta su tratamiento.
Por eso es importante examinarte. Los examenes pueden ayudar a encontrar los pólipos temprano, antes de que tengas síntomas. Luego se pueden remover antes de que se conviertan en cáncer. Y si se ha desarrollado cáncer, las pruebas de detección pueden ayudar a detectarlo temprano.
Además de examinarte, las siguientes medidas en tu estilo de vida pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer colorrectal:
DietaSigue una dieta baja en carnes procesadas y grasas de animal y rica en fibra proveniente de frutas, verduras y granos enteros. Además, si consumes alcohol, que sea con moderación.
Otras opciones saludablesMantén un peso saludable. El exceso de grasa corporal, especialmente alrededor de la cintura, puede aumentar tu riesgo.
La falta de actividad física puede aumentar tu riesgo, así que haz ejercicio con regularidad. Trata de hacer al menos 150 minutos por semana de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa.
Además, evita fumar y consumir otros productos que contengan tabaco.
No todos los casos de cáncer colorrectal tienen las mismas señales y síntomas, pero hay algunos síntomas que vigilar:
Si tienes dolor habitual de estómago, sangras al defecar o tienes otras preocupaciones, toma nota de lo que estás experimentando y háblalo con tu médico de manera prioritaria.
Si en tu familia han padecido de cáncer colorrectal, es importante que consultes a tu médico para que entiendas de este riesgo y si una prueba de detección temprana es adecuada.
Originalmente publicado 03/19/21; Actualizado 2022