Tu Salud - Español - Blue Cross and Blue Shield of Texas

Adopta Un Corazón Sano: Evita los Ataques Cardíacos y los Derrames Cerebrales

EquipoConnect February 25, 2021

Las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales son la primera y la quinta causa de muerte, respectivamente, en los Estados Unidos, según U.S. Department of Health and Human Services (departamento de salud y servicios humanos de Es...
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Recomendaciones para el bienestar: Una vía fácil para mejorar la salud

EquipoConnect January 23, 2021

Una de nuestras metas es que nuestros asegurados cuenten con toda la información y las herramientas que puedan ayudarlos a lograr una buena salud. Por eso, cada año ofrecemos nuevas Recomendaciones para el bienestar que incluyen sugeren...
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Una simple prueba podría salvarte la vida

EquipoConnect January 22, 2021

Se sabe que entre las cosas que hacemos por la salud, la prueba anual para el bienestar de la mujer no es la más agradable de ninguna. Muchas se mantienen con una firme indecisión, por un lado, posponiendo la prueba y, por otro, sabie...
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Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

EquipoConnect January 6, 2021

La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación salud...
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Haz de Tu Salud una Prioridad con Cuidados Preventivos

EquipoConnect December 22, 2020

Es tu deber cuidar tu salud. Un buen punto de partida es programar un examen médico preventivo anual. El cuidado preventivo es muy importante para personas de todas las edades. Programar una consulta anual de atención preventiva te dar&...
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Cómo establecer propósitos de Año Nuevo que puedas cumplir

EquipoConnect December 21, 2020

El inicio de un nuevo año parece ser el momento oportuno para establecer propósitos. Incluso podemos hacer listas de cosas que nos gustaría cambiar. Esto probablemente incluirá "comer sano" y "hacer más ejercicio"...
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Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

EquipoConnect November 30, 2020

Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando se junta la familia y todos co...
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Apoyar a alguien con una enfermedad mental

EquipoConnect November 19, 2020

Cualquiera puede tener problemas de salud mental. De ser este el caso, los amigos y los familiares pueden hacer una gran diferencia en la recuperación. Los problemas de salud mental son comunes y afectan a 1 de cada 5 adultos. Las enfermedades....
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El vínculo entre la diabetes y la depresión

EquipoConnect November 19, 2020

La salud mental involucra muchas partes de la vida diaria. Afecta los pensamientos y las emociones, y cómo controlas el estrés, te relacionas con otros y tomas decisiones. La salud general incluye los pensamientos y las emociones. ...
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Todo lo que respiras

EquipoConnect November 6, 2020

Tu hogar puede ser cálido y acogedor, pero ¿es bueno para tus pulmones? La gente tiende a ignorar sus pulmones. Sabemos que no podemos vivir sin ellos, pero no pasamos mucho tiempo cuidándolos. Pero ahora que las acti...
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¡No rompas mi corazón!

EquipoConnect November 4, 2020

A menos que seas uno de los afortunados que no han sufrido durante una ruptura amorosa, se podría decir que nunca te han roto el corazón. Sin embargo, muchos de nosotros sí estamos muy familiarizados con ese sentimiento. &iquest...
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Ten un plan para controlar el asma

EquipoConnect October 14, 2020

Si tienes asma, puedes ayudar a controlarla. Colabora con el médico para crear un plan para combatir el asma . Asegúrate de estar haciendo todo lo posible para controlar este padecimiento. Si tienes medicamentos, tómalos co...
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No hay excusa: Es hora de hacerte una mamografía

EquipoConnect October 6, 2020

Las mamografías pueden ayudar a detectar problemas antes de que se conviertan en una preocupación mayor. Así que, ¿por qué muchas mujeres posponen programar la prueba? Están muy ocupadas. No quieren faltar al...
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La detección temprana ayuda a prevenir muertes por cáncer de mama

EquipoConnect September 28, 2020

La detección temprana del cáncer de mama es la mejor manera de prevenir muertes por esta enfermedad. Realizar exámenes en forma regular es la mejor manera de detectar a tiempo el cáncer de mama. Aproximadamente 1 de cada ...
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El vínculo entre la nutrición y la salud mental

EquipoConnect September 8, 2020

Cada vez hay más investigaciones que demuestran cómo la nutrición afecta la salud mental. Los estudios han demostrado que lo que comemos juega un papel vital en la regulación de nuestra salud mental y emocional. La falta ...
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